看着叶磊他们一行人进入到，花坛中的地下通道中后，董宇才开着黑车离去。

自那次往战备物资库避难所送硝石后，虽然距离洞府升级只差了百分之十。

但是董宇这边并没有着急，反而再次回归了曾经每在洞府中修炼，以及去踏浪号中放松的规律生活。

只是随着董宇越来越熟悉雨欣和雨蕊，董宇在健身的过程中也不再限制自己。

而随着董宇健身时越来越放松，两女在健身结束后也变得越来越疲惫。

察觉到这种情况后，董宇也明白这是普通人与修炼者之间的差距，并且这个差距会随着董宇修为的提升变得越来越明显。

想要解决这个问题也十分简单，第一个就是增加一同健身的人数，这样大家互相分担下，可以起到立竿见影的效果。

第二种就是让两人踏上修炼之路，缺点是这个过程可能比较长，优点是会提升今后每次健身的质量，甚至运气好的话，也能在健身的时候获得一定的修炼经验。

对于这两种选项，董宇当然是全部都要，不仅要同时抓，也要全都硬。

对于两女的修炼，董宇肯定不会传授自己修炼的混沌决，而是消费一些生存点，为两女选择了玄阴锻体决。