炎刚走到半山腰，距离部落洞穴还有一段距离，就听到一个大嗓门从部落方向传来。

继续前行，不一会儿就进入到部落之中，只见几百族人正在山洞前面的巨大平坝上活动锻炼。

这些锻炼的族人有男有女，有老有少，其中有一百多未成年族人被聚在一起，正在一个长相彪悍的巨汉带领监督下，进行基础的桩功训练。

刚才炎在上山听到的吆喝声，就是这个巨汉发出来的。

除了未成年的族人外，剩下的成年族人则分开各自占据一块地方，按照自己不同的进度和需求，自顾自的锻炼，其锻炼方法也不尽相同。

他们大部分人都还是按照炎总结出来的方法，锻炼桩功熬炼气血力气，但也有人有自己的想法，或改进或自创，总之锻炼方式千奇百怪。

炎一眼扫过去，就看见有好些族人在场中模仿各类野兽的形态，或爬行奔跑或跳跃扑击。

当然，这算是好的比较正经的了。

不正经的炎也看到了不少，比如有一些族人就好像发癫似，在场中手舞足蹈的大喊大叫，完全看不出来他们这样做的目的。

对于这样的场景，炎在最近这一年中已经见得不少，倒也不觉奇怪。毕竟，这一切都是他的一句话造成的。

在炎总结肉身锻炼法之前，人族部落并没有集体锻炼的习惯，毕竟，每天都忙于寻找食物填饱肚子，哪还有时间琢磨锻炼。

后来，等到炎在部落里推广肉身锻炼之法，看到锻炼的效果后，开始锻炼的族人慢慢增多。