元神、肉体和灵力，三者缺一不可。

只有三者都修炼到圆满，才能从地尊修炼到半步天君。

至于突破天君，要求更高。

必须做到三者合一，元神、肉身、灵力，融为一体，才能摸到踏入天君之境的门槛。

丹瑶所练的明玉功，原本是一门偏向内用的功法。

幸得项炀嫁衣神功的印证，让她发现这门功法修炼灵力之外，还蕴藏着一套掌法、一套剑法和一套身法。

明玉神掌是一套借力打力，反弹攻击，令对方自受其害的掌法。

更神奇的是，明玉神掌修炼过程当中，还能调用明玉功的灵力真气，打磨肉体。

这种调用明玉功打磨出来的肉体，不仅不会变成五大三粗的肌肉男。

反而会让修炼者该凸的凸，该翘的翘，身形呈现最完美的状态，连脸上的陨石坑都给你填平掉。

从而使身上每一寸肌肤都呈现白玉一样晶莹柔润的光泽，看似柔软如棉，实则坚如铁石、无坚不摧。

明玉功内敛的特性，让丹瑶拥有了无穷无尽的灵力。

明玉神掌催动的灵力，也能打磨出冰肌玉骨的肉身。

唯一让丹瑶感到困难的，就是元神之力的修炼了。

由于元神与灵力，被修士视为一体，所以很多人都想当然的认为，修炼灵力就是修炼元神。

修士境界，分为淬体、练气、聚元、凝婴、洞虚、地尊、天君等多个境界。

刚入淬体境和练气境的修士，由于境界太低，根本不需要考虑元神的问题。

而练气境之上的聚元、凝婴、洞虚，这三个境界，也不曾注意到元神的修炼。