陈老师说，他醒了就觉得胸口发闷，想咳嗽又咳不出痰，早上起来嗓子干得像冒火。岐大夫让他张开嘴，喉咙干红，扁桃体有点肿。\"《素问》说'肺者，相傅之官，治节出焉'，凌晨三点到五点是肺经当令，你这是肺气不宣，郁火扰神。\"他指着手腕内侧的太渊穴，\"这是肺经的原穴，按它能通肺气，就像给窗户开条缝，让浊气出去。\"

小砚好奇：\"用麻黄汤宣肺？\"岐大夫摇头，从药柜里抓出把麦冬：\"他年纪大了，经不起发汗，用麦冬配玉竹，滋阴润肺，再加点桔梗，引气上行。\"

提笔写方：

润肺安神方

麦冬15g 玉竹10g 桔梗6g 酸枣仁15g

百合10g 远志6g 炙甘草3g

\"《本草经疏》说麦冬'主心腹结气，伤中伤饱，胃络脉绝，羸瘦短气'，你这是肺阴亏了，得像给干海绵浇水似的，慢慢润。\"岐大夫一边称药一边说，\"晚上用川贝煮梨，梨得选母的，就是屁股那儿有个坑的，润肺效果最好。\"

陈老师喝药三天，就能睡到五点多了。复诊时，岐大夫教他个呼吸法：\"睡前平躺，吸气时默念'松'，呼气时默念'静'，把注意力放在呼吸上，别想别的事。\"他笑着说，\"就像这老榕树，不管刮风下雨，根总扎在土里，人也得把心扎根在当下，别飘着。\"

四、岐大夫的\"安神诀\"

处暑那天，岐仁堂的天井里聚了不少人，小雅、李大姐的女儿、陈老师都来了，手里捧着自家种的菜、做的点心，围着岐大夫听他讲安神的道理。

\"《黄帝内经》说'人卧则血归于肝'，睡觉其实是让气血回仓库歇着。\"岐大夫拿起个茶壶，指着壶嘴说，\"你们看，这茶壶嘴堵了，水就倒不出来；人的心火堵了，就睡不着。中焦就像茶壶肚子，要是堵了，上热下寒，哪能睡得安稳？\"

小雅摸着手指上的中渚穴：\"我现在每天按穴位，真的能睡着，就是有时候还会想工作的事......\"岐大夫指着天上的云：\"云聚了会下雨，念头聚了会上火，你看这云，来了又走，念头也一样，别抓着不放。\"

李大姐的女儿小声问：\"我还是会难过，是不是没好利索？\"岐大夫递给她颗糖：\"《素问》说'怒伤肝，喜伤心'，喜怒哀乐本是常情，就像天气有晴有雨，别想着永远晴天，也别害怕下雨。\"

陈老师捻着胡须笑：\"我现在凌晨醒了，就起来浇花，看着花开了，反倒又困了。\"岐大夫点头：\"这就对了，顺应身体的信号，别跟它较劲。就像这薄荷，旱了就浇水，涝了就晒根，顺其自然最养人。\"

说着，他拿起刮痧板，给大家演示刮脖子：\"从风池穴往下刮，出痧别怕，那是火气在往外跑。刮完再按按脚底的涌泉穴，引火下行，就像把屋顶的积水引到地里，既解渴又不涝。\"

夕阳西下，老榕树的影子拉得长长的。岐大夫看着众人，语重心长地说：\"失眠、焦虑、抑郁，说到底都是心没找着家。人在哪儿，心就得在哪儿，吃饭时好好吃饭，睡觉时好好睡觉，就这么简单。\"

小砚收拾着茶具，听见这话，偷偷在本子上记下：\"心归本位，睡自安。\"晚风拂过，薄荷的清香混着药香飘满小巷，仿佛在说，这世间最好的安神药，从来都藏在顺应自然的日子里。